Упражнения на координацию 64 : ловим мяч одной ракеткой и двумя, подбиваем воздушный шарик.

Снова несколько полезных упражнений на координацию. Вначале подбиваем вверх воздушный шарик и после этого отбиваем мяч. Вот с такой очередностью и играем. Затем в следующем упражнении ловим мяч слета на ракетку и вторым касанием слета перебиваем мяч через сетку. Потом ловим мяч двумя ракетками и затем перебиваем мяч через сетку. В следующем упражнении играем также двумя ракетками, одной ракеткой подбиваем на другую ракетку и перебиваем через сетку. Потом направляем мяч сверху вниз и вот таким способом перебиваем через сетку.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *