Упражнения на координацию 63 : ловим мяч банкой, набиваем воздушный шарик.

В большом теннисе координация движений является важным фактором. Вот несколько полезных упражнений на координацию. вначале мы будем использовать обычную банку из под теннисных мячиков. Берем эту банку в руку. когда мяч летит через сетку, внимательно смотрим на мяч и пытаемся мяч поймать банкой. Второй вариант этого упражнения состоит в том, что вначале мы подбиваем мяч банкой, а затем его ловим. Далее мы отбиваем мяч ракеткой и после выполнения удара мы должны либо взять мяч с корта либо положить его. Затем мы будем использовать обычный воздушный шарик. Одной рукой мы набиваем воздушный шарик вверх, а другой рукой отбиваем мяч ракеткой. Вот эти упражнения на координацию, помогут вам лучше подходить к мячу.