Движение ног — это большой теннис.

Если меня спросят назовите один фактор в большом теннисе, который влияет на игру, влияет на все в большом теннисе. Я не задумываясь отвечу — это работа ног. Если ваши ноги в игре хорошо двигаются, то вы успеваете сделать правильное движение, направить мяч куда вы хотите, выполнить сильный удар, сделать движение красиво и правильно и в конце концов выиграть. Вот сколько факторов объединяют ноги. Если ноги не двигаются, то ничего нет.
Работу ног необходимо тренировать на каждой тренировке. Конечно многим взрослым не когда отдельно заниматься физподготовкой, поэтому таким игрокам нужно бороться за каждый мяч и каждый удар по мячу. Необходимо бегать из угла в угол, пытаться достать любой сложный или не сложный мяч. Сделать так, чтобы быстро реагировать на мяч и быстро бегать было привычкой.
Это не просто, поэтому я советую всем выкладывайтесь на максимум на каждой тренировке и ваши ноги будут двигаться быстрее.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *