Архив за месяц: Февраль 2016

Упражнение 41.

Сегодня я тренер по большому теннису Роман Александрович, расскажу вам об одном интересном упражнении по большому теннису.
Исходное положение — игроки друг за другом стоят в центре за заднем линией.
Вначале упражнения игрок выполняя ускорение быстро бежит к сетке.Дотрагивается ракеткой до сетки. В этот момент тренер,который находится недалеко от игрока,рукой вводит мяч в игру.Допустим под удар справа с отскока.Тренер вводит мяч в игру таким образом,чтобы мяч был за игроком.Игрок после касания сетки,должен быстро обогнать мяч и выполнить удар справа с отскока.
В этом упражнении игрок отрабатывает подход к мячу и выполняет удары справа и слева с отскока.Также игрок выполняя ускорение до сетки тренирует скорость.