Полина Романовна показывает полезное упражнение для начинающих 3 мяча.

В спорткомплексе «Этуаль» играют сестры Пономаренко.Тренировка на стенке очень полезна и сестры об этом прекрасно знают в своем юном возрасте.

Веселая физподготовка: бег до сетки и обратно.Тренировка проходит в спорткомплексе «Этуаль».Полина Романовна также участвует.

Хорошее упражнение для развития точности. Играем по всему корту. Расставляем по корту конусы и пытаемся в них попасть. Даже если в конус не попадаем…все равно мы направляем ближе к конусу.

Лично для меня самые любимые тренировки это тренировки в группе.Чем больше детей,тем сложней и лучше.Очень часто детей или взрослых бывает много,а состав игроков не тот.А вот когда игроки подходят друг к другу и…