Упражнение 35.

В этой статье я бы хотел рассказать об одном простом и одновременно полезном упражнении. В этом упражнении обьединены два удара — один выполняется без мяча ( на качество движения — имитации), а другой с мячом. Возможны многие комбинации. Например игрок стоит в исходном положении на задней линии в центре. Вначале выполняет имитацию удара справа с отскока. Затем используя приставной шаг возвращается в центр. Далее выполняет удар слева с отскока уже с мячом. В этом упражнении мы отрабатываем работу ног и подход к мячу и отрабатываем удар с мячом на силу и точность. В комбинациях можно использовать смеш и удары слета, а также подачу.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *