Полезная информация.

Исходное положение и не только.

Сколько не играй в большой теннис, а за всем необходимо следить при выполнении ударов. В теннисе существуют определенные движения и это основа. Понятно каждый игрок по своему индивидуален и не большие отклонения в большом теннисе приветствуются. Ведь основная задача игрока на один раз перебить больше, чем соперник. Все начинается с исходного положения и после удара игрок должен вернуться в это исходное положение.

06_foto

Ракетка при исходном положении находися впереди. ноги слегка согнуты в коленях.

Когда летит мяч игрок уже готовится к выполнению удара. Его время подготовки — это время пока мяч не ударился. Мяч отскочил нужно выполнять движение. Игрок как можно быстрее обязан определить какой удар выполнять справа или слева. Как только вид удара определен нужно подбегая к мячу уже постепенно разворачивать плечи и стараться занять исходное положение при выполнении данного удара.

08_foto

Исходное положение при ударе справа с отскока.

Изображение 202

Исходное положение при ударе слева с отскока, двумя руками.

Изображение 212

Исходное положение при ударе слета справа.

Изображение 213

Исходное положение при ударе слета слева.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.