Архив за месяц: Июнь 2015

Упражнение 35.

В этой статье я бы хотел рассказать об одном простом и одновременно полезном упражнении. В этом упражнении обьединены два удара — один выполняется без мяча ( на качество движения — имитации), а другой с мячом. Возможны многие комбинации. Например игрок стоит в исходном положении на задней линии в центре. Вначале выполняет имитацию удара справа с отскока. Затем используя приставной шаг возвращается в центр. Далее выполняет удар слева с отскока уже с мячом. В этом упражнении мы отрабатываем работу ног и подход к мячу и отрабатываем удар с мячом на силу и точность. В комбинациях можно использовать смеш и удары слета, а также подачу.

Полина Романовна — шестой турнир.

22 июня в День Рождения Полины Романовны на кортах Гольф Клуба начинается очередной турнир в одиночном розряде и Полина Романовна в нем конечно же участвует и постарается сыграть лучше, чем на прошлых турнирах.

23 июня 2015 года.

Полина Романовна играла против Веревськой. Это была не первая их встреча, поэтому каждый уже знал игру друг друга. Полине Романовне терять было нечего и она шла в атаку и на этот раз достойно сыграла. Хоть и был проигрыш 4-0 4-0, но в этой игре Полина Романовна сыграла очень достойно для себя.

24 июня 2015 года.

В этот игровой день Полина Романовна играла сразу две игры. Ее соперницами были очень сильные игроки — вначале Галимова, а затем Конева. Полина Романовна с ними играла и до этого дня, поэтому морально была готова к встрече. Но в реальности получилось опять 4-0 4-0 не в пользу Полины. Завтра очень ответственная игра против девочки такого же возраста. Тем более кто из них выиграет, тот одержит свою первую победу в турнирах, потому что у соперницы это первый турнир, у Полины Романовны это если по честному пятый турнир ( просто первый турнир можно отнести к разряду тренировочного матча). Ну что ж, посмотрим.

25 июня 2015 года.

В этот день для Полина Романовна играла самую важную встречу для себя. Она играла против Титаренко Камелии, девочки своего года рождения 2007 года. Здесь уже нужно было бороться за победу. Если заранее подвести итог матча, то сыграла не плохо, боролась, подачу в целом для себя не плохо подавала весь матч, бегала и выиграла матч. Есть конечно же и минусы — била слабо и по центру, слева с отскока совсем не разворачивалась боком, некоторые мячи даже не бежала. Минусы будут всегда, главное их в дальнейшем исправлять. Но обо всем по порядку. Первую партию Камелия легко выиграла 4-1. Полина романовна играла беззубо и мало двигалась. Да — выиграла первый гейм на соревнованиях. Затем во второй партии на некоторые розыгрыши Полина Романовна собралась и повела 3-1. Далее в сухую проиграла свою подачу и счет стал 3-2. наступил важный и нервный момент игры. На подаче соперницы стало 15-40 и это значит, что появилось два шанса на выигрыш партии. И со второго шанса Полина романовна выиграла свою первую партию на турнирах и счет стал 4-2 и попартиям 1-1 и стали играть решающий тай-брейк до 10 очков. Полина Романовна повела сразу 3-0 и в итоге выиграла 10-4 и добилась первой победы на турнире.

joxi_screenshot_1435290395572

Поздравляем Полину Романовну !!!

Имитация — важная мелочь.

В большом теннисе очень важно, чтобы игрок правильно выполнял движение удара и удобно, быстро и соответственно успешно подходил ногами к мячу. Если быть более кратким — то техника и работа ног. В этом поможет имитация ударов без мяча. В ней одновременно игрок старается правильно выполнить движение и быстро перемещаться ногами. Предположим игрок выполняет имитацию ударов справа с отскока — лучше перед этим взять два конуса, один расположить возле центральной метки на задней линии, а второй конус расположить в углу задней линии. Эта разметка поможет игроку выполняющему имитацию лучше ориентироваться на корте. И так начнем. Игрок стоит в центре возле конуса и находится в исходном положении, ракетка перед собой. Затем игрок двигается к другому конусу с отведенной назад ракеткой, напоминаю игрок выполняет имитацию удара справа с отскока. Подбегая к конусу, игрок стапается двигаться мелкими шашками и последний шаг выполняет левой ногой. Это все движение если игрок правша. После этого игрок возвращается в исходное положение ракетка перед собой и приставным шагом возвращается к центру. Вот это и есть имитация удара справа с отскока. Также можно выполнять имитацию удара слева с отскока, ударов слета и смеша. Можно обьединить несколько ударов в одну комбинацию и это будет только полезно для тренировки работы ног.

Одиннадцатый турнир 2015 года.

Вот и состоялся очередной парный турнир на кортах ФармАкадемии. На этот раз собрались разные игроки и слабые и немного сильные. Поэтому главное это участие, да и показать и проявить себя не помешает. Участвовало 4 пары — Маргарита и Арсений, рита и Эрик, Илья и Аня, Юля и Даниил.

IMG_3202

Вначале результаты игр:

Илья/Аня — Даня/Юля 4-5 (5-7)

Рита/Эрик — Маргарита/Арсений 5-4 (8-6)

Рита/Эрик — Даня/Юля 3-2 (7-5)

Маргарита/Арсений — Илья/Аня 1-3

В итоге с двумя победами первое место заняла пара Рита и Эрик.

Исходное положение и не только.

Сколько не играй в большой теннис, а за всем необходимо следить при выполнении ударов. В теннисе существуют определенные движения и это основа. Понятно каждый игрок по своему индивидуален и не большие отклонения в большом теннисе приветствуются. Ведь основная задача игрока на один раз перебить больше, чем соперник. Все начинается с исходного положения и после удара игрок должен вернуться в это исходное положение.

06_foto

Ракетка при исходном положении находися впереди. ноги слегка согнуты в коленях.

Когда летит мяч игрок уже готовится к выполнению удара. Его время подготовки — это время пока мяч не ударился. Мяч отскочил нужно выполнять движение. Игрок как можно быстрее обязан определить какой удар выполнять справа или слева. Как только вид удара определен нужно подбегая к мячу уже постепенно разворачивать плечи и стараться занять исходное положение при выполнении данного удара.

08_foto

Исходное положение при ударе справа с отскока.

Изображение 202

Исходное положение при ударе слева с отскока, двумя руками.

Изображение 212

Исходное положение при ударе слета справа.

Изображение 213

Исходное положение при ударе слета слева.