Сегодня я хочу рассказать об одном полезном упражнении. Это упражнение полезно применять в тренировке с группой детей. В данном упражнении объединена физподготовка плюс отработка ударов. В начале тренер подготавливает небольшую трассу заданий. предположим вначале необходимо попрыгать на ладдере (лестница), затем попрыгать сидя, затем пробежать змейкой и потом выполняем два удара справа с отскока и слева. Я лично пробывал этот комплекс в своих тренировках и дети очень-очень устали, а значит тренер правильно подобрал упражнения и это только плюс тренеру.

от admin

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.