Подброс мяча — важная мелочь.

Подброс мяча в теннисе очень важная мелочь, потому что именно подача чаще всего не получается из-за неудобного подброса мяча и в результате мяч летит либо в сетку либо не попадает в квадрат. Но как это исправить ??? Конечно упорными тренировками и только тренировками. Начнем с самого простого. Игрок в левой руке держит мяч пальцами и именно пальцами, а не всей ладонью. Потому что если мяч держится ладонью, то он при подбросе начинает вращаться и создает неудобную для игрока траекторию подброса. А если мяч держится пальцами, то игрок может точнее подбросить мяч снизу вверх. И так игрок стоит боком к сетке, в левой руке мяч. Теперь мяч нужно подбросить вверх и на высоте вытянутой руки вверх поймать мяч. При этом необходимо стоять на месте. Следующее упражнение для точного подброса состоит в следующем, игрок стоит на коленях, боком, ракетка за головой. Игрок должен подбросить мяч и ударить мяч ракеткой над головой, но так как он стоит на коленях, то не сможет бежать за мячом в случае не точного подброса, поэтому остается точнее подбрасывать мяч. Далее можно потренировать подброс мяч используя следующее упражнение — игрок стоя боком подбрасывает мяч, возле левой ноги игрок кладет ракетку и мяч после подброса мяча должен упасть именно на ракетку. Эти простые упражнения помогут начинающему теннисисту лучше освоить подброс мяча.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *