Упражнение 28.

Привет всем и сегодня я снова хочу рассказать об очередном игровом упражнении, в котором участвует тренер и игрок. Исходное положение игрок подает подачу. Для точности подачи в квадрат можно поместить конусы, в которые игрок попытается попасть. Тренер принимает подачу игрока. Так как в игре слабое место почти всегда удар слева, я бы рекомендовал принимающему подачу, в данном случае это тренер, принимать под удар слева. И так тренер принимает подачу под удар слева, игрок после выполнения подачи быстро готовится к удару, тем более он заранее знает куда будет направлен мяч. Выполняет удар слева и разыгрываем мяч в произвольной форме по всему корту.
В этом упражнении игрок тренирует подачу и заодно тренирует удар слева.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *