Теннисные упражнения.

Упражнение 27.

Я продолжаю знакомить всех с упражнениями, которые позволят отработать удары. Мы продолжаем рассматривать комбинации тренера и игрока. В данном упражнении мы отрабатываем удары справа и слева с отскока по линии и по диагонали.
исходное положение тренер у сетки, а игрок находится на задней линии. вначале допустим игрок играет справа с отскока только по диагонали, тренер при этом находится возле сетки. Играем на удержание, при этом если тренер у сетки, у игрока очень мало времени и приходится быстро двигаться ногами. И серия из 3-5 ударов это уже трудно. Далее мы переходим по другой диагонали и только слева с отскока, а затем переходим по линии. Потом играем также игрок на задней, а тренер возле сетки. Только тренер чередует удары под право и слева.
Таким образом мы тренируем не только удары и движение, но и работу ног.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.