Сейчас я хочу вас познакомить с очередным упражнением, где непосредственно играет игрок и тренер, то есть они разыгрывают комбинацию. Суть упражнения состоит в следующем:

1. Исходное положение игрок находится на задней линии по центру. Тренер находится возле сетки на правой половине корта от себя. тренер вводит мяч в игру под удар справа. Игрок должен вернуть мяч по диагонали на тренера, затем тренер переводит мяч ударом слета или с отскока под удар слева игроку. Игрок после выполнения удара справа по диагонали, должен быстро смещаться в левый угол от себя и выполнить удар слева по диагонали по мишеням, которые предварительно ставятся в тот угол. Основная цель упражнения это разыграть комбинацию и сосредоточиться на ударе слева по мишеням.

2. То же самое разыгрываем и в другую сторону. Вначале удар слева по диагонали на тренера, а затем удар справа по диагонали.

от admin

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.