Архив за месяц: Апрель 2014

Упражнение 21.

Сейчас я хочу вас познакомить с очередным упражнением, где непосредственно играет игрок и тренер, то есть они разыгрывают комбинацию. Суть упражнения состоит в следующем:

1. Исходное положение игрок находится на задней линии по центру. Тренер находится возле сетки на правой половине корта от себя. тренер вводит мяч в игру под удар справа. Игрок должен вернуть мяч по диагонали на тренера, затем тренер переводит мяч ударом слета или с отскока под удар слева игроку. Игрок после выполнения удара справа по диагонали, должен быстро смещаться в левый угол от себя и выполнить удар слева по диагонали по мишеням, которые предварительно ставятся в тот угол. Основная цель упражнения это разыграть комбинацию и сосредоточиться на ударе слева по мишеням.

2. То же самое разыгрываем и в другую сторону. Вначале удар слева по диагонали на тренера, а затем удар справа по диагонали.

Техника удара слета у сетки.

Удары слета это очень интересно и я советую всем совершенствовать игру слета у сетки. Игра слета заставляет игрока разыгрывать комбинации и готовить выход к сетке, просто набросить и побежать к сетке, так нельзя — сразу забьют. Все начинается с исходного положения — ракетка перед собой, второй рукой поддерживаем ракеткой. Главное при игре слета не делать больших замахов, движение должно быть экономным и игрок должен успевать встречать мяч впереди себя.

Изображение 201

Теперь непосредственно разберем удар справа слета и удар слева слета. Как мы до этого определили все начинается с исходного положения — ракетка перед собой, ноги на ширине плеч, колени слегка согнуты. Важно понимать, что когда приближается мяч, игрок разворачивает плоскость ракетки за счет кистевого движения, рука отводится незначительно, плечи немного поворачиваются и вот тут наступает еще один важный момент — одновременно с предыдущими действиями, игрок выполняет шаг левой ногой при ударе слета справа и шаг правой ногой при ударе слета слева. Выполняя данный шаг игрок переносит вес тела на впереди стоящую ногу и тем самым вклыдывает вес тела в удар.

Изображение 212

Изображение 213

При ударе слета слева игрок должен помогать второй рукой. Мяч должен находиться в стороне впереди и движение руки с ракеткой — сверху-вперед-вниз, тем самым игрок прижимает мяч к корту. При ударе слета мяч слегка подрезается, тем самым гасится скорость мяч. В момент удара необходимо смотреть на мяч и игрок играя у сетки должен обладать быстрой реакцией, потому что времени на подготовку у сетки у него меньше, чем на задней линии.

Упражнение 20.

Каждый тренер сам решает какие упражнения ему применять в процессе тренировки. Лично мне не нравятся упражнения на «корзине». Со стороны это выглядит так — тренер просто стоит и говорит, а игрок бегает. Что можно сделать в замен??? Можно подобрать игровые упражнения, где двигается и тренер и игрок. Лично мне нравятся упражнения следующие упражнения:

1. Тренер с корзиной стоит возле сетки, а игрок находится в левом от себя углу, возле коридора на задней линии. Игрок выполняет два удара справа. Тренер вводит первый удар под право, игрок должен первый мяч направить на тренера, который ударом слета переводит мяч по диагонали в правый угол игрока. Игрок после первого удара справа на тренера, должен сразу смещаться на другую половину корта и уже второй удар справа игрок выполняет по линии, лучше по мишеням, которые тренер устанавливает заранее. Затем после выполнения второго удара игрок возвращается в левый от себя угол.
В этом упражнении игрок разыгрывает комбинацию из двух ударов, при этом игроку необходимо двигаться и в тоже время второй удар необходимо направить на мишени, а это заодно тренируем и точность.

2. Это упражнение похоже на первое упражнение, только игрок находится в правом от себя углу и выполняет удары слева — первый удар на тренера, а второй по линии по мишеням.

Задачи тренера.

Я решил затронуть очень важную тему — задачи тренера по большому теннису в современном городе Харькове. Прошлое уже не вернуть и необходимо приспосабливаться к нынешней ситуации в стране, а ситуация такова — сам не сделаешь, тебе никто не поможет…
Конечно самая главная задача тренера — воспитать хорошего теннисиста. Такого игрока, который бы выступал на турнирах и при этом одерживал победы. И это заметьте все за свой счет. А еще может быть так — игрок захотел выступать на турнирах, тренер проводит тренировки, помогает одерживать победы на соревнованиях, вкладывает душу в игрока и тут игрок либо бросает тренера, либо прекращает играть в теннис вообще. Возможна такая ситуация…конечно да.
Поэтому задачи тренера в нашей нынешней атмосфере меняются. Я как тренер прежде всего учу играть ребенка или взрослого в большой теннис. Если игрок старается и также прилагает свои усилия — будет результат. По мере улучшения игры в большой теннис, игрок физически крепнет и это уже плюс тренеру. Я как тренер также выстыпаю в роли психолога, потому что часто приходиться отвечать и обьяснять многие вопросы и для родителей и для детей, проводить воспитательные беседы, а это поверьте не легко. Также на моем примере тренера, я провожу турниры местного значения, в которых взрослый или ребенок, в условиях соревновательной деятельности учиться играть на счет. А воспитать профессионала, я попытаюсь с помощью своих детей — Полины, Саши и Мирослава. Прежде всего я воспитываю хорошего любителя, а если кто хочет профессионально играть — я только за.
Вот небольшое видение данного вопроса. Это лично мое мнение.

Упражнение 19.

Сегодня я расскажу всем об очередном игровом упражнении. Данное упражнение лучше всего играть игрокам, которые уже могут направлять мяч и стабильно держать мяч в игре. Упражнение называется «восьмерка». Смысл состоит в следующем — два игрока играют с задней линии корта. Один игрок направляет мяч только по диагонали, а другой игрок направляет мяч только по линии. Если каждый игрок выполнит по два удара, то получится фигура в виде восьмерки. Цель упражнения состоит в том, чтобы мяч в игре держался по дольше. При выполнении данного упражнения игроку приходится много двигаться и необходимо двигаться так, чтобы успеть удобно подойти к мячу и направить его в заданном направлении. Очень полезное упражнение.

Смотр-конкурс 10.

На Баварии, в спортивно-теннисном клубе «Этуаль», состоялся очередной смотр-конкурс. Участвовали три теннисиста Полина Романовна, Даша и Артем. На этот раз соревновались только в беговых упражнениях.

IMG_9648

Борьба развернулась между Дашей и Полей. Артем старался, но пока выиграть у них он не может. Но необходимо стараться и верить в результат и выигрыши придут. На этот раз Даша во всех беговых упражнениях выиграла. Полина Романовна немного отставала в каждом упражнении и в итоге заняла второе место.