Упражнение 17.

Сегодня я хочу вам рассказать еще об одном полезном упражнении, с помощью которого вы обязательно улучшите свою игру.
Цель данного упражнения научиться направлять мяч ближе к задней линии. Когда противник умеет направлять мяч почти к самой задней линии — это всегда неудобно. Но это и сложно. Необходимо успеть ногами подойти к мячу, развернуть плечи и постараться вынести руку как можно длиннее к сетке. Чем длиннее путь руки с ракеткой, тем ближе мяч полетит мяч к задней линии.
Тренер отмечает с помощью конусов линию на ширину всей задней линии и по высоте примерно 1-2 метра. Вот в эту зону и необходимо попасть. Тренер старается держать мяч в игре и подсчитывает попадания. Розыгрыши будут более короткими так и длинными. Игрок при этом будет стараться двигаться по корту.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>