Теннисные упражнения.

Упражнение 14.

В тренировочном процессе тренер применяет множество упражнений, которые помогают игрокам лучше играть и тем самым выигрывать на счет. Одним из таких упражнений является следующее упражнение. Оно предназначено для отработки ударов справа и слева с отскока.
Тренер ставит на задней линии или линии подачи конус, можно конус поставить в середину или немного дальше. Игрок располагается возле конуса, тренер рукой или ракеткой вводит мяч немного в сторону от конуса, так, чтобы игроку было необходимо двигаться в сторону. Игрок должен выполнить удар справа или слева с отскока, в зависимости от задания тренера. После удара необходимо быстро вернуться к конусу, дотронуться до него и тренер вновь вводит мяч в игру.
В этом упражнении игроку нужно быстро двигаться и следить за выполнением ударов.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.