Лично для меня мне очень интересны упражнения, в которых я мяч ввожу рукой или как на английском — «hand tennis drills». Смысл таких упражнений состоит в том, что тренер вводит мяч не ракеткой, а рукой и находится тренер не на другой стороне, а рядом с игроком. А это тоже плюс упражнению. Когда я применяю такие упражнения, то я также использую конусы, да и вообще используя эти упражнения, можно также применять свою фантазию. Например, игроки стоят друг за другом, перед ними располагается барьер, который состоит из двух конусов и ракетки. игроки по очереди перепрыгивают вначале через барьер, затем подбегают к следующему конусу и останавливаются. Тренер в этот момент вводит мяч рукой под право или лево, игрок отбивает мяч и возвращается назад и так можно придумывать различные интересные упражнения.
Тренер вводя мяч таким образом, на мой взгляд находится возле игрока, чувствует мяч и расстояние и все это помогает игроку лучше выполнить упражнение. А это и есть основная задача тренера. поэтому лично я рекомендую применять эти упражнения в своих тренировках.

от admin

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.