Упражнение 10.

Сегодня я хочу вам рассказать об очередном теннисном упражнении и понятно все эти упражнения о которых я вам рассказываю, я применяю в тренировочном процессе. Если мы хотим нагрузить хорошо игрока, то советую поиграть 1 против 2. Нагрузка на одного игрока колосальная. Ему приходиться быстро двигаться и успевать к каждому мячу. Тем более еще необходимо направлять мяч по очереди на каждого игрока, то есть из любого положения необходимо направить именно на данного игрока, а это не легко. В этом расположении игроков можно играть все у сетки, тренируя игру слета. Также один игрок у сетки, а два игрока на задней линии и наоборот, два у сетки, а один на задней линии. Можно сыграть на счет один против двух игроков, при этом учитывается правило — до проигранного гейма, если один проиграл, то его меняют. Поэтому советую по чаще применять расстановку один против двух.