Полезная информация.

Форма и обувь теннисиста.

Меня, тренера по большому теннису Романа Александровича, часто спрашивают — а что нужно взять на первую тренировку и какую форму и обувь использовать??? Поэтому я решил ответить более подробно. Если у вас есть ракетка, то это очень хорошо. Потому что необходимо прежде всего привыкать к своей ракетке. Каждая ракетка имеет свои индивидуальные характеристики и если вам тренер будет каждую тренировку выдавать разные ракетки, то вам будет тяжело привыкнуть к ракетке. Получается вы боретесь с мячом, пытаетесь хоть как то отбить, да еще и ракетка неудобная. Поэтому если есть ракетка, приносите ее на свою первую тренировку. Тренер посмотрит на ракетку и если все нормально и ей играть можно, тренер вам скажет. Я все это рассказываю, потому что сам лично так делаю и советую всем.
Далее мы постепенно переходим к одежде. Прежде всего стоит отметить, что играть в шортах зимой в зале и летом на открытых кортах очень удобно. Можно свободно и легко двигаться по корту и ничего не мешает. Лично для меня игра в спортивных штанах сковывает. Поэтому я советую шорты, а девочкам юбку. Затем сверху можно одеть футболку, но лучше не использовать синтетику, будет жарко. В качестве головного убора необходимо использовать бейсболку, которая летом защитит вас от жарких солнечных лучей. Одевая бейсболку, вы также предотвратите попадание пота на ваше лицо. Для того чтобы пот не попадал на ручку ракетки, я рекомендую вам использовать напульсник, который мы одеваем на руку, на запястье.
Теперь после одежды разберем ракетку. На струнах ракетки должен быть виброгаситель, который убирает звон ракетки и ее вибрацию при ударах. также нужна намотка на ручку ракетки, которая предотвращает прокручивание ракетки во время удара. Также можно использовать металлические пластины, которые помещаются на обод ракетки и увеличивают баланс вашей ракетки, но это уже на ваше усмотрение.
Далее мы постепенно перешли к обуви. Подошва обуви должна быть не скользкой и без ребристостей. Если вы играете только в зале, то тогда ладно, а так допустим на грунте, ваша подошва будет копать корт. Кроссовки должны быть прежде всего удобными для вас, потому что вам придется много бегать.
Также можно летом играть в очках, но очки должны быть прежде всего спортивными, только не стеклянными и видимость мяча должна не искажаться. А то вы смотрите на мяч, вам кажется, что он здесь, а он оказывается очень далеко. так не должно быть. Вот вкратце и вся информация которую должен знать начинающий игрок.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.