Упражнение 6.

Сегодня 28 мая, я тренер по большому теннису Роман Александрович, хочу рассказать вам об одном интересном упражнении. В основном я рекомендую это упражнение использовать для детей, но и если взрослые захотят в нем поучаствовать, то этим моментом нужно пользоваться.

Польза.
Это упражнение позволяет детям или взрослым наравне с беговыми качествами, тренировать и техническую сторону исполнения ударов.

Правила.
Каждый игрок (одновременно могут участвовать и 5 человек) берет три мяча и кладет их возле сетки, а сам становится за заднюю линию, напротив этих мячей. По команде тренера игрок должен как можно быстрее добежать до сетки, взять мяч, вернуться на линию подачи и допустим ударом справа с отскока перебить мяч через сетку. Затем, если мяч перелетел через сетку, необходимо вернуться снова на заднюю линию и затем побежать к сетки и таким же образом перебить второй мяч, а потом и третий. Кто все сделает быстро и правильно, тот и выиграл. Можно использовать в этом упражнении, кроме удара справа с отскока — удар слева с отскока и подачу.