Упражнение 5.

Теперь мы снова разберем интересное и полезное упражнение.

Правила.

Игра осуществляется один на один, на пол-корта или на целый корт.  Позади задней линии корта тренер ставит конус.  Игрок вводит мяч в игру и начинается упражнение.

Задача.

Игроки должны держать мяч в игре и после каждого удара игрок обязан дотронуться до конуса.

Польза.

Полезность данного упражнения состоит в том, что игрок не будет стоять, он обязан хорошо двигаться, потому что после удара нужно быстро добежать до конуса, дотронуться и готовиться к следующему удару.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *